Superfit - smid kiloene på 20 minutter træn effektivt
Heel goed
DKK 40,00
Staat
Heel goed
ISBN
9788756791038
Geüpload
11 maanden geleden
Omtale:
Superfit på 20 minutter kombinerer styrke- og konditionstræning, så du får en slank og veltrænet krop med 20 minutters træning pr. gang.
Bogen guider dig let igennem de forskellige øvelser, og uanset om du er utrænet eller veltrænet, vil du få glæde af øvelserne.Hvert træningsprogram kan varieres med hensyn til tid og intensitet og har 9 øvelser. Hver øvelse er opbygget i tidsintervaller af 60-90 sekunder, hvor du enten konditions eller styrketræner.
I bogen får du:• opvarmningsprogram• 4 træningsprogrammer i forskellige niveauer• strækøvelser, der smidiggør din krop• grundig instruktion• trin for trin-fotosAllerede efter få ugers træning vil du opleve både større styrke og bedre kondition, og du vil få mere energi og overskud.
Se også meget gerne vores mange andre auktioner og tryk evt. på knappen 'følg' sælger - og følg med i de næste uger, hvor vi vil sætte rigtig mange genstande i forskellige kategorier til salg😊
B22